生普洱茶里面的膳食纤维含量是较高的，可以增加饱腹感，可以减少食欲，对减肥是有一定的效果。普洱茶的减肥方法 饮用普洱茶代替高热量饮品 普洱茶是一种低热量饮品，饮用起来既健又清爽。与饮用高热量饮品相比，如碳酸饮料、果汁等。

减肥的方法有很多，喝茶也是可以减肥的，其实有很多茶饮都具有排毒养颜，瘦身的功效的，比方说普洱茶，普洱茶就是一种比较不错的减肥茶饮，想要减肥的妹纸可以通过普洱茶来减肥。早餐时喝普洱茶可以减肥 以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分后加上500CC乳，并视个人状况酌量加糖。

普洱茶的功效很多人都不清楚，而普洱茶的喝法也半知半解，只知道普洱茶能减肥，普洱茶确实具有减肥的功效，其是掌握了普洱茶的正确喝法效果更为明显。

你可以依据以下普洱茶的减肥方法试一个月。 早餐:早上起床后可以喝普洱茶。起床后，用约6g的普洱茶，用100cc沸水浸泡半分，饮用。用50cc沸水泡原茶1分。

别人的经验:喝普洱茶的方法:想保持身材、维持体重者:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代、以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。特色:本品将普洱茶的生活茶香和乳的奶香结合在一起，减少了茶本身的清香，却带来了浓的奶香，非常适合不喜欢普洱茶口味但又想以此来瘦身的人饮用；与仅喝普洱茶相比。

相信大家对普洱茶都不陌生吧，经常饮用普洱茶除了了可以减肥瘦身外还能起到降压、提神、抗衰老、清新口气等功效，那么怎么喝普洱茶减肥最快呢。