薏米茶是比较常用的，平时可以用薏米赤小豆泡水代茶饮，有健脾祛湿清热的作用，平时还可以多吃山药莲子。用可以通过采用红豆薏米、冬瓜荷叶、茯苓茶等泡茶可以去除体内湿气，具体需要相关判断对因治疗。 红豆薏米:去除体内湿气的茶可以通过平时选择部分红豆薏米茶。

去湿气喝什么茶好？红豆薏仁茶。红豆薏仁茶，包含的材料不只是红豆和薏仁两种，还包含了冬瓜、玉米须等成分。

祛湿气可以喝适当饮用玉米须茶、茯苓山药茶、陈皮荷叶茶等。但泡茶饮用有效成分析出有限，不可代替治疗。 玉米须茶:玉米须性味淡而平。

部分爱好冬泳的人每天都会用芡实、薏苡仁、茯苓、百合、赤小豆打成粉后煮粥喝，这些对祛除体内淤滞较多湿气很有效果，同时又健脾养胃。

不仅降雨激增，空气湿度也大幅度提升，就连人体也在潮湿的环境之中变“湿”了，所以一到，祛湿成为了大多数人都要面临的健疑问之一。 古语道“千寒易除，一湿难去”。菊花茶:将菊花泡水，加入蜂蜜或冰糖调味，可以清热解毒，消除体内湿气，还可以缓眼睛疲劳。 除上述相对常见的茶外，祛湿气还可以选择其他茶。

目前不存在哪一种茶除湿气效果，在专业人士指导下适当喝陈皮茯苓茶、红豆薏米茶、荷叶茶等，可一定程度上缓解湿气。去除湿气可以喝部分绿茶、乌龙茶以及红豆薏仁茶等。绿茶:不存在经过发酵的绿茶，相对较好的保留下了茶叶本身的味道和功效，极大限度的发挥了茶的功能。所以。

薏苡仁、茯苓、陈皮等泡茶喝可以起到一定去湿气的作用。 薏苡仁 薏苡仁性微寒，归脾经、肾经、肺经，具有利湿健脾、清热排脓的功效。

薏仁茶:薏仁性味、淡，性微寒，有利水消肿、健脾去湿、筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿。 采用薏仁泡茶，也有一定的除湿作用。