喝茶会不会血压高，头晕

茶叶中富含咖啡碱、茶碱等物质，这些物质具有兴奋神经系统的作用，同时也能提升心率和收缩血管。有人担心喝茶会引起血压升高。现有研究结果并不存在明确证据表明喝茶会引起长期血压升高。实际上，适量饮用茶水对血压有一定的保护作用。一方面，茶叶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化的效果，能保护血管，减少血管壁的炎症反应；另一方面，茶叶中的茶多酚还能抑制高血压的发生，对血压调节起到积极的作用。适量饮茶对血压升高并不存在明显的不利作用。

虽然茶叶中的咖啡碱和茶碱等成分具有兴奋神经系统的作用，可以提升心率和收缩血管，但是这类效应是有限的。与咖啡相比，茶叶中的咖啡碱含量较低，故此对血压的作用较为和。而且，适量饮用茶水时，茶叶中的茶多酚和其他成分也会发挥出保护血管、调节血压的作用，从而平了咖啡碱的兴奋效果。喝茶所产生的血压升高只是暂时的，而且并不会显著上升，一般只是一点，对健是可以接受的。

有些人在饮用茶水后会出现头晕的症状，这可能与个体差异有关，但并不代表喝茶会引起血压升高。茶叶中的茶碱含量较低，一般不会引起血压剧烈增高，从而引起头晕。相反，茶叶中的茶多酚等成分有助于增加血流量，保持血管畅通，对预防头晕有一定的益处。假如出现饮茶后头晕的情况，可能是与个人的身体状况、饮茶量多少、茶叶种类等因素有关，建议减少饮茶量或选择适合本人的茶叶种类。

适量饮用茶水并不会引起血压长期升高，同时也不会引起头晕等不适症状。茶叶中的茶多酚等成分对血压调节有积极作用，茶叶中所含咖啡碱和茶碱等成分产生的暂时性升高只是一点，对健并不构成重大威胁。需要留意的是，过量饮茶对身体不利。过度摄入咖啡碱和茶碱等成分会增加心脏负担，可能引起心悸、失眠等不适。为了保证饮茶的安全性，建议每天适量饮用茶水，均饮食，保持良好的生活惯。