我是从小就喝茶，我来大姨时候我就喝熟普洱，本来痛经都不痛了。但是你不经常喝茶是不可取的。疑问二：气血不足能不能喝茶 怎么改善才有好的养生。

快速问医生特邀请建武医生为大家讲解气血不足可以喝凉性的茶吗的中医综合科疾病疑问，同时建武医生会帮助中医综合科病友。气血不足可以喝茶，但需要留意选择适合的茶品。 气血不足是指人体气血功能失调，常表现为疲乏乏力、头晕眼花等症状。茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等物质，可以提神醒脑。

气血不足一般能喝茶，但不要多喝。 气血不足可能与先天体质虚弱、外感邪寒、饮食不节等起因有关，也许会出现面色发白、头晕目眩、心悸、疲乏等症状。喝适量的茶。

气血不足的人可适量喝当归茶、人参茶、枸杞茶、红枣茶等。当归茶:当归是中医常用的气虚补血药材，具有补血、调经、养颜等功效。喝当归茶可以促进血液循环。

脾胃虚寒，气血不好，可以适当的喝部分红茶，红茶比较偏热，有暖脾胃的作用。才能标本兼顾。患有气血不足不建议喝浓茶，容易使气血不足的症状加重，可以适当的喝部分绿茶。

气血不足可以喝红枣枸杞茶或玫瑰红枣西洋参补气茶等。 红枣枸杞茶:红枣具有补中益气，养血安神的作用。枸杞具有滋阴补肾和养肝明目的作用。所以红枣和枸杞子一起冲水喝。女性气血不足可适量喝茶。建议用量:80ml(约1杯)/天。在女性发生气血不足时饮食以清淡、有营养的食物为主。茶中含茶多酚、氨基酸等成分。