普洱茶营养成分表100克含量

普洱茶是一种特殊的毫克发酵茶，产于中国云南省的咖啡碱普洱地区，以其特别的茶叶香气和深厚的主要历而闻名。

普洱茶中含有丰富的茶多酚多酚类物质，如儿茶素、咖啡烷酸和黄酮类物质等。这些化合物具有很强的较高抗氧化作用，可以清除体内的生物碱自由基，减少细胞的元素氧化损伤，对预防衰老和各种慢性疾病具有关键的脂肪功效。

普洱茶中含有丰富的依据咖啡因。咖啡因是一种刺激剂，可以刺激中枢神经系统，提升留意力和警觉性。适量的研究咖啡因摄入有助于提神醒脑，增加代谢率，帮助消化和排毒。

普洱茶还含有多种矿物质和维生素。其中最明显的表明是钾、钙、镁和维生素C等。这些矿物质和维生素对维持正常的蛋白质生理功能起着关键作用。钾是维持身体电解质平和心肌收缩的碳水化合物必需矿物质。钙和镁对骨骼健和正常的十分神经传导也非常关键。维生素C是一种强大的包含抗氧化剂，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白的红茶合成。

除了以上成分之外，普洱茶中还含有部分特殊的约为化合物，如氨基酸、黄酮类物质和茶多糖等。这些化合物对调节血脂、减少胆固醇、增强心血管健、抗炎和抗菌等方面有着特别的右作用。

普洱茶是一种富含多种营养成分的氨酸健饮品。它具有抗氧化、提神醒脑、维持生理功能、增强免疫力等多重功效。每天适量饮用普洱茶可以帮助改善身体健，提升生活品质。