核心提示:通过饮食可以预防便秘、缓解便秘的症状。便秘患者在饮食上应留意多吃水果、蔬菜，少吃油煎油炸及刺激性食物。故此想要治疗便秘的食材患者应多多调节自身的润肠通便饮食。人参玫瑰茶:气血不足、失眠脱发，有美容养颜需求者 红糖枣茶:气血不足、宫寒怕冷人群 红豆薏米茶:经常熬夜、长痘、脾胃湿热人群 菊花决明子茶:经常对电脑和手机。

绿茶:绿茶是最常见的养生茶，不仅可以美容养颜，还可以保健，预防多种疾病。绿茶中含有丰富的茶多酚，这是一种抗氧化剂，对保持细胞的活性非常好。治疗便秘可以喝下面几种茶:第一就是绿茶，绿茶是可以治疗便秘的，它含有丰富的抗氧化剂儿茶酚维生素c，可以清除体内的自由基。

普洱茶，对普洱茶，相信很多人应对它都不陌生，因为它具有很高的养生功效，对注重养生的人来讲应都知道它的主要作用就是三通一平，其中三通当中就包含排泄系统。

女人喝荷叶茶或红茶和绿茶一般可以治便秘。绿茶、红茶、荷叶茶等茶可以补充肠道水分，从而促进胃肠蠕动。平时可以喝部分荷叶茶，或是，红茶，绿茶，对治疗便秘都有一定的效果。红茶绿茶荷叶茶可以补充肠道水分，从而促进胃肠蠕动，帮助患者排便，缓解便秘。

大枣苹果茶调节机体酸碱度 苹果是公认的适合各种人群的排毒健食品，还能防止下半身肥胖、可治疗便秘、调节机体酸碱水平。

假如便秘的患者想通过喝茶实施调理，建议喝普洱茶。普洱茶茶性比较和，属于一种发酵茶，暖胃且不伤胃。目前喝茶叶的人越来越多，茶叶主要与单酸有关系。1，便秘喝什么茶 治疗便秘可以喝下面几种茶:第一就是绿茶，绿茶是可以治疗便秘的，它含有丰富的蜂蜜抗氧化剂儿茶酚维生素c，可以清除体内的自由基。

柠檬茶里含有丰富的维生素C，不仅可以保持皮肤的桃花活力和弹性，还可以解腻、开胃、消食、润肠、通便，有效地改善便秘，帮助减肥瘦身。将新柠檬切片泡水。