减肥期间晚上可以喝茉莉绿茶，但是有的人喝这类茶也许会作用睡眠，假如出现失眠睡眠障碍建议就不要喝了。

疑问描述:这时间以来，我一直在减肥，听朋友说喝茶可以减，减肥期间可以喝茶吗？ 小小痴缠 咨询客服 病情分析:减肥期间是可以喝茶。

预约挂号 留言咨询 减肥期间不可以喝茶水，有些茶水还能起到减肥的作用，平时可以多喝部分山楂茶，这对清除体内油脂很有帮助，乌龙茶也可以帮助减肥。减脂期最推荐的是白水，会部分人不惯大量的喝白水，惯或喜欢喝茶，茶和所有植物一样，本身都含有维生素、矿物质、蛋白质等营养素，但它的主要好处在于茶多酚。

减肥期间晚上喝茶一般不会发胖。茶不含碳水化合物和脂肪，所以晚上喝茶一般不会引起肥胖，但因为茶中含有咖啡因，具有提神的作用，故此晚上喝茶容易作用睡眠。

减肥期间能喝茶的。经常喝茶可以减少胆固醇，还可以通血利尿，还有预防肥胖的功效。正常绿茶对瘦身的效果，红茶养肠胃，普洱防辐射，除此之外常饮花茶，补气养血养肾都是很好的。减肥可以喝茶，因为减肥主要是减少体内脂肪含量，故此减肥实际上要控制食物摄入量，而不是控制食物种类。也就是减肥期间其实什么食物都可以吃，但是不要吃得太多。

减肥期间晚上喝茶是可以的，但选择低卡路里的茶类，假如需要添加甜味，可以选择部分低热量的甜品或配料。茶本身可以帮助消化，也有助于排毒，但需要留意。你问这个疑问肯定不是想知道茶水可以或不可以的，而是潜在的在问：有哪些食物是在减肥期间可以吃。

晚上喝茶水可以起到一定的减肥作用。减肥期间的患者在晚饭后可以适当的喝绿茶，绿茶可以促进食物消化，消耗体内多余的脂肪，有利于减肥。茶叶里含有咖啡因、咖啡碱等成份。

减肥晚上一般情况下不建议喝茶，茶里面含有茶多酚和茶碱等物质，晚上喝茶很也许会引起中枢神经处在兴奋的状态，也许会对睡眠品质造成作用。晚上喝茶能减肥吗 喝茶减肥误区 ？喝茶是现在人们比较喜欢的一种瘦身的方法，这一种方法可以帮助大家在短时间之内瘦下来拥有一个完美的身材。