所以长期喝茶会作用钙的吸收利用，容易造成不易沉淀结石，还会引起缺钙。当女性绝经后雌激素减少。一般情况下，吃钙片喝茶有作用。 茶叶里面含有咖啡因，会使钙出现流失的情况，茶叶里面还有鞣酸和草酸等成分，会作用钙的增长吸收，容易引起钙沉积，鞣酸和钙质还会发生反应。

相信很多人都听过喝茶会造成钙流失的警告。喝茶引起钙流失的三种说法关于喝茶会引起钙流失的说法，小懂整理了一下，大概有三方面的原理。喝茶不会引起钙流失。从流行病学和人体试验来看，并未发现喝茶会带来钙、铜、铁、锰、锌缺乏的疑问，即便在矿物质摄入不足的人当中，结果也一样。从代谢研究来看。

认为喝茶引起钙流失的几种基本逻辑是这样的年龄:第一种是说，茶中富含鞣酸，容易与钙结合，作用肠道的吸收和利用；第二种是说，茶叶中的咖啡碱。虽然喝茶引起钙流失的传言流传甚，但目前为止并不存在充分的科学依据予以证明，相反，对钙流失作用最大的骨质疏松是不良的饮食惯和不健的生活性。

经常喝茶并不会引起有钙流失的情况。 茶叶中含有草酸成分，草酸可以和钙结合形成不可溶的沉淀，就会作用到钙的吸收情况。但是茶叶经过烹调后，在加工的期间。一般偶尔喝茶可能不会对钙流失有作用，但假如经常喝茶，也许会引起钙流失情况加重，使身体健受到作用。 可能不会 茶叶中含有较多的茶多酚，偶尔喝茶可以提神醒脑。