。每天早上用冲泡250ml普洱茶10克，下午饭前喝200ml，饭后再喝500ml，口渴或肚子饿时喝300ml，到了晚上饭后一小时喝500ml，搭配三明治、面包、包子等食物。

？早餐:秋葵厚蛋烧？橙子？？虾仁？普洱茶？华夫卷酸奶糯米杯 ？？♀？运动:不动——— ？喝水量2000ml？|不熬夜|不暴食|心态放好|饭后站立|坚持减肥|认真自律|好好吃饭|坚持泡脚。很多人听说普洱茶可以减肥，的确，普洱茶减肥是一种不错的方法，但需要留意的是普洱茶减肥也有一定的方法的。

普洱茶减肥方法，普洱茶减肥餐单 1 早餐: 起床后，怎么喝普洱茶能瘦身用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分，饮用； 正常早餐。 以50cc沸水浸泡原茶1分。

普洱茶搭配以下食物有助于减肥: 蜂蜜 :普洱茶和蜂蜜搭配有助于促进肠胃蠕动，清理肠道，达到减肥效果。以时下极受欢迎的普洱茶减肥茶套餐，保你减出玲珑有致的好身材。 早餐方面。

导读:馨提示:快速减肥食谱仅适合那些想临时抱佛脚的女人采用，虽然短期效果不错，但是极易反弹，而且不宜长期食用，否则会出现营养不良。 普洱茶减肥食谱不知道大家听说过不存在。这款早餐只需5分就能完成，柔软嫩，简单好吃，食材也不复杂，太适合减脂的宝宝们了，快收藏起来，记得点赞哦？！ ？ ？ 食材: 鸡蛋？2个 全麦饼？1片 番茄。

玫瑰普洱茶减肥美容法 配方:玫瑰花6克，普洱茶适量，蜂蜜随个人口味增减。 用法:普洱茶放入杯中，注入滚水。第一泡茶倒掉不喝；第二泡加入玫瑰花。 柠檬:将柠檬汁添加到普洱茶中，可以增加茶的味道，并提升茶的减肥效果。柠檬中富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助消化和代谢脂肪。

早餐时喝普洱茶可以减肥 以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分后加上500CC乳，并视个人状况酌量加糖。早餐: ① 一般上班族的选择是:三明治、馒头、面包或馒头(可以选一个) ② 普洱茶10克用250cc热开水冲泡。 ③ 浸泡5分后。

早餐喝普洱茶怎样快速有效减肥 早餐喝普洱茶。一般而言上班族的早餐一般选择三种:包子或包子，有的还选择油条。普通普洱茶的饼数较多，但不要吃油条。三天普洱茶减肥食谱如下:早餐:烤全麦吐司、煮鸡蛋、脱脂牛奶、普洱茶。一天的普洱茶减肥餐:1 早餐方面。保持健。