应依照个人体质选择本人适合的茶叶饮用。一般而言适合饮用绿茶，秋冬则适宜饮用红茶。 普洱茶红茶绿茶哪个好喝 普洱绿茶和红茶的区别 绿茶具有抗衰老。

所以从保健性而言，绿茶红茶 熟普洱。在茶多酚转化率不高的情况下。普洱红茶和绿茶各有特点，选择哪种茶可以依据个人口味和需求来决定。 普洱红茶是经过特殊的发酵工艺解决后制成的茶叶，它呈现出深红色，口感醇厚。

普洱茶，普洱茶是半发酵的茶叶，它的滋味性比较和。代表的有云南的普洱 红茶，是经过发酵的，对人的胃比较好，的是金骏眉，山红茶，正山小种。首先来看云南普洱红茶:由于其味道浓、口感重，所以对部分爱好浓口感的中老年人而言非常合适；同时也非常适合在冬或寒冷天气里饮用。

结论 绿茶、红茶和普洱茶各有千秋，选择适合本人口味和需要的茶叶才是最关键的。无论是哪种茶叶，过量饮用都会引起不良结果，故此。并且咱们要知道，绿茶偏寒，红茶、普洱茶较和。所以肠胃不大好的人，宜喝些红茶、普洱茶，假如想喝绿茶也是可以，留意饮用量就行了。肠胃好的人，比如很多年轻人，喝绿茶不在话下。

绿茶不比老白茶或普洱，因为它的不发酵和娇嫩，绿茶的耐泡度不高，只泡个三四道的茶叶，后续再加水便淡而无味了。所以对绿茶的前两道茶咱们必须要细细的品味。很长时间内，茶圈流传这样的说法——冬红绿。即，冬天喝红茶，天喝绿茶。流行“冬红绿”说法的年代，清香型铁观音、牛栏坑肉、普洱茶、白茶等，未在茶圈崭露头角。

普洱茶(生茶)中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，因而个能减少血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸油脂的含量。

红茶和普洱茶都是发酵茶，绿茶不是。 普洱茶红茶好还是绿茶好 这个因人而异！普洱茶色红浓明亮，红茶色红艳明亮，二者在色上区别细小。

普洱茶、绿茶和红茶都是中国传统的茶叶，其中普洱茶属于发酵茶，绿茶为不发酵茶，红茶则是半发酵茶。它们都有各自特别的风味和口感，故此难以说哪种茶更好喝。