普洱茶在避免高浓度过量饮用时，是可以天天喝的养胃。普洱茶醇香浓厚、香味特别，有一定的提神醒脑、解腻助消化、降血脂、润肠通便的作用，日常可以适量饮用。 提神抗疲劳。长期适量饮用普洱茶对身体有益处。普洱茶，又称普雨茶、大叶茶，拥有多种健功效: 减少血中胆固醇及油三脂:经常饮用普洱茶可以减少血液中的不要胆固醇和油三脂。

一是，喝普洱茶的好处已经越来越多地为人所知。普洱茶是惟一的部分后发酵型的生茶茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵期间被分化掉了，故此品性和，对人体不刺激，还可以促进新陈代谢。

普洱茶可以长时间喝，普洱茶是以云南大叶种晒青茶为原料，采用特定的工艺制成，其茶内含物质丰富，独具风味，口感醇厚强烈，茶气充足，且具有长期存放，耐泡度高等特点。

普洱茶长期喝有以下危害: 普洱茶中含有茶碱，适当喝具有提神醒脑的作用，喝多了则可能引起精神持续兴奋，而引起夜间失眠。普洱茶中含有较多的不适多酚类物质。