普洱茶一天喝10~20g为佳，在茶上，一天饮用1000ml~2000ml为佳，普洱茶是采用云南大叶种为原料制成，其茶叶内含咖啡碱、茶多酚、氨基酸、果糖等成分，正常饮用，对身体具有多好处。临沧以及普洱等地区，是普洱茶的三大生产基地，因为所出产的普洱茶叶的茶树多为上百年上千年的古树，可想而知普洱茶其中的功效与作用非常之多了。

消化，从而实现将体内的脂肪实施消化的目的，但是普洱茶不宜喝太多，因为喝茶太多会引起肠胃消化太强，作用了肠胃的正常运动。一天喝几杯普洱茶最合适 一天当中喝几杯茶最合适呢？ 人一天喝三杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，选择生茶较为适宜。

一般而言每天喝1-2杯即可。不过也有人认为，喝茶越多越好，这是因为普洱茶中的茶多酚含量较高，可以帮助消化，所以喝得越多越越好。其实，这类说法是不正确的。因为。喝普洱茶当然并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝普洱茶。 一般而言每天1-2次，每次5~8克的饮量是比较适当的；一天12克右为宜。

不论是普洱茶，还是其它的茶类，每天都有一定的用量。因为过量的饮茶不仅无益，对身体健也会造成一定的作用。那么以普洱茶为例。

普洱茶一天可以喝几杯 假如按200毫升水/5克茶的的时候比例冲泡，一杯可以泡5-7次。先要洗茶一次，每冲泡一次把泡的汁倒完出来喝。每天喝一次或两次，可以适量，三杯右即可，最易吸收的时间在晚间每天喝一次或两次，可以适量，三杯右即可，最易吸收的时间在晚间。