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丽娜
2023-09-19可以的 茶叶中维生素C的含量比柠檬、菠萝、苹果、番笳、橘子等水果都多得多。知道了饮茶可以补充的多种维生素，吃了这些茶食品，则可获得茶叶中所含的脂溶性维生素，更好地发挥茶叶的营养价值。
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2023-09-19喝茶叶一般是不能补充维生素，茶叶里面的维生素相对而言含量是比较低的。 茶叶里面含有一定量的维生素，但相对而言是维生素含量是比较少的，并不能达到补充体内维生素的效果。
王昭明
2023-09-19假如维生素缺乏也许会引起相应的疾病，当体内缺乏某种维生素时，可以通过服用维生素片来补充。在服用维生素片时，一般不建议喝茶，因为茶叶中含有大量鞣酸。
小虎队
2023-09-19对增强血管弹性，减少血压具有促进作用。在一般情况下，维生素P与维生素C天然存在一起，在生理功能方面起着 协同作用。故此 茶叶作为饮料，对我国蔬菜水果摄入较少的地区和节。
楠楠
2023-09-19茶水是茶叶冲泡出来的。即便是在茶叶中，维生素C的含量也没多少。在各种茶类中，绿茶的加工工艺可能是最容易保持维生素的。依据这个数据。维生素B类与维生素C一样，都非常容易溶解于热水，故此可以被人们充分利用。
张豪
2023-09-19喝茶叶一般是不能补充维生素，茶叶里面的维生素相对而言含量是比较低的。 茶叶里面含有一定量的维生素，但相对而言是维生素含量是比较少的。
芝麻酱
2023-09-19可以的，因为茶叶中维生素C的含量比柠檬、菠萝、苹果、番笳、橘子等水果都多得多。如100克柠檬、橘子、番茄中维生素C的含量不到100毫克，苹果、菠萝中的维生素C更是少得可怜。
陈怡洁
2023-09-19喝柠檬茶、玫瑰花茶、枣叶茶等茶可补充维生素C。 柠檬茶 柠檬茶一般采用柠檬果片、茶叶、蜂蜜等原材料冲制而成，含有维生素C、柠檬酸、橙皮苷、柚皮苷等营养成分。茶叶可以补充维生素C有着最直接的历史经验，缺乏维生素C可以引起坏血病、牙龈出血，伤口难以愈合等疑问。高山茶生长环境好，茶叶中含有的维生素C要比台地绿茶高很多。
