茶叶蒸浴:将生普洱茶叶放入热水中，实施蒸浴，可促进汗腺开放，排出体内湿气。 布袋熏香:用干净的布袋装入生普洱茶叶，悬挂于居室内，可以散发香气。而需要留意的是，普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶能去火避免虚火上升，对体热的人而言效果很好，但对体内湿气过重的人而言可能是在雪上加霜。

建议你还是先除脾湿，后服用归脾丸加以调理才是根本。 普洱茶生茶好还是熟茶那种去湿好？ 普洱茶熟茶去湿好，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大。

普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可缓解火气，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对和，合理饮用可以缓解湿气，有 滋润肠胃，促进消化的功效。体内湿气重的人，假如想在消除湿气的同时滋养本人的胃，和的普洱茶是一个不错的选择。 普洱熟茶陈放后，清香纯净，入口甜，口感醇厚柔软。

喝茶除湿气秋冬这个时节当然首选普洱生茶。普洱生茶自身不发酵，茶叶就不存在氧化，可以最大极限地保存了叶的各种物质。

普洱生茶可以促进消食，消解油腻，减轻胃和肠道的消化负担。多酚类内含物质具有利尿功效，可以起到辅助脾肾运转的作用。部分古树普洱生茶，因其内含物质丰厚。

一般而言野生生茶树的普洱茶效果。三种去湿气的茶 陈年黑茶(普洱熟茶)祛湿气 最简单的祛湿方法——泡一壶陈年黑茶(普洱熟茶)，慢慢喝，喝到手脚发烫。