人的经常体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的性体制作工艺也有凉性及性之分，故此喝茶要看体质“下单”。身体比较虚弱的疲劳人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶。很多人都知道，要看体质喝茶，却很少人知道，长期喝茶会改变体质。普洱熟茶茶性偏和，若长期饮品，体质会从阳虚体质变成平和体质。故此。

首先咱们要知道，喝茶并不能改变体质，若本来是阴虚体质，那么通过喝茶并不能变成阳虚体质或其他体质。不过咱们可以通过喝茶这一健生活方法来改善体质，改善与改变自然不一样。

茶中含有很多抗氧化物质，可以有效的缓解各器官衰老，从而有一定的消除长命的含量效果，另外茶中很有没食子酸，可以防止大脑特殊蛋白质的形成还可以避免血管塞。并且喝茶可以短时间内快速提升大脑的可塑性，有效提升人的记忆力，是熬夜人群提神醒脑的必备神器。 维护良好的能力情绪 茶叶中包含的增强茶氨酚物质，能让人们的大脑变得十分清醒。