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自律是一种强大的品质，指的是一个人可以自我管理、自我调节和自我控制。

时间是有限的资源，而自律的人懂得合理安排时间，有效利用每一刻。他们设定明确的目标，制定优先级，并遵循时间表实行任务。良好的时间管理可以提升生产力，减少压力，帮助人们更好地平工作与生活。

自律的人清楚本人的愿景和目标，他们制定可量的目标，并采用明确的行动步骤来实现这些目标。他们定期回顾和修正本人的目标，努力朝着愿景的方向前进。目标设定可以给人以明确的方向感，增强本人的动力和意志力。

自律的人不容易受到诱惑的干扰，他们可以自我约，拒绝即时满足和短期利益的诱惑，而是专注于长远的目标。他们控制本人的欲望，克制不必要的消费和娱乐，以此来积累更多的资源和机会。

自律是对意志力的一种锻炼，自律的人可以保持良好的惯和表现，无论面对何种挑战和困难，都能坚持下去。他们懂得满足感，可以忍耐短期的不适，以换取长期的成就和快乐。

自律是一个关键的品质，可以帮助人们塑造积极的生活态度，提升效率和成功的可能性。通过良好的时间管理、目标设定、自我约和意志力的增强，每个人都可以培养自律能力，实现更加充实和有意义的生活。