喝白开水比喝茶好的健好处

喝白开水的好处 促进新陈代谢 白开水中的纯净水分不仅可以补充身体的水分，也可以加快新陈代谢的速度，让身体保持在一个优秀的运作状态。喝白开水或喝茶对身体有好处。但两种水的具体饮用时间要掌握好。假如你不存在很好地掌握它们，它将对你的健有害。比如建议早上空腹喝白开水。

喝白开水与喝茶水的人相比，哪类人的身体更加健？ 熟悉完日常所需的水分摄入量后，再来熟悉下到底喝茶还是喝水好？ 白开水不存在热量，饮用后可让身体补充水分。饮水过少会引起肠道内的水分不足，肠胃蠕动较慢，总是会出现大便干结，排便困难，便秘者要多喝白开水可以缓解便秘的症状，其是天，白开水是的选择。

现在人们非常重视，多人重视饮水和补水，更加关注水质， 多家庭都安装了饮水机和净水器，期望饮用品质更好的水，条件较好的家庭甚至会购买优质水源的水。一般喝白开水比较好，但也不是绝对的，因为茶的种类很多。 一般喝白开水会好，但也不是绝对的，因为茶的种类很多，有绿茶也有红茶，茶的性质也不一样，绿茶大多微寒。

一般而言长期喝白开水比较好。可以维持身体正常的新陈代谢，还能预防便秘，对皮肤也有一定好处。 水是生命之源，人体每天都需要大量的水才可以维持人体所需。

对血管好每天坚持喝自来水，可以很大程度帮助稀释血液浓度，加速血液循环，帮助清除血管中堆积的杂质，有效阻止血管塞。人们上了年之后口味变重。一般对正常人，建议适当的我国喝部分茶水，对身体也有一定的好处，因为茶水有提神的作用，茶多酚对人体也有一定的好处。平时多喝部分白水可以促进人体的新陈代谢。