熬制柠檬普洱茶膏的做法、功效与作用

熬制柠檬普洱茶膏的做法、功效与作用

柠檬普洱茶膏是一款口感特别、营养丰富的茶饮品。

熬制柠檬普洱茶膏的做法：

材料：

- 柠檬：1个

- 普洱茶叶：适量

- 冰糖：适量

- 水：适量

步骤：

1. 将柠檬洗净切片，将普洱茶叶用水泡开。

2. 将泡好的普洱茶叶和柠檬片一起放入锅中，加入适量的水。

3. 开火煮沸，然后转小火慢炖20-30分。

4. 炖至柠檬变得软糯，茶味浓，关火。

5. 倒入适量的冰糖，搅拌均匀融化。

6. 等待冷却后，将茶液倒入模具中，放入冰箱冷藏凝固。

熬制柠檬普洱茶膏的功效：

1. 解暑降：天炎热时饮用柠檬普洱茶膏，可以起到降解暑的作用，让身体感到清爽适。

2. 消除疲劳：柠檬富含维生素C和矿物质，有助于提升身体的抵抗力和免疫力，在疲劳时可以恢复精神。

3. 美容养颜：普洱茶富含多种抗氧化物质，可以帮助抑制皮肤老化，柠檬中的维生素C则有助于美白肌肤和减少黑斑。

熬制柠檬普洱茶膏的作用：

1. 提神醒脑：柠檬的香气和普洱茶的刺激性味道可以有效提神醒脑，增强留意力和反应能力。

2. 改善消化：柠檬中的柠檬酸和普洱茶中的茶鞣酸具有促进消化的作用，可以缓解胃肠不适。

3. 降脂减肥：柠檬普洱茶膏中的柠檬酸和茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪的积累。适量饮用有助于减少血压和血脂水平。

柠檬普洱茶的做法：

1. 准备一个干净的茶壶，放入适量的普洱茶叶。

2. 开水烧沸后，先冲洗一遍茶叶，然后将开水倒入茶壶中，浸泡5分。

3. 把柠檬切片，将切片的柠檬放入茶杯里。

4. 把泡好的普洱茶倒入茶杯中，搅拌均匀。

5. 倒入适量的冰糖，依据个人口味选择加入。

6. 搅拌均匀后即可饮用。

熬制柠檬普洱茶膏不仅具有美味，还能享受到其特别的功效和作用。它既能解暑降，消除疲劳，又能美容养颜，提神醒脑，改善消化，降脂减肥。假如你想品尝一款既清爽又营养的茶饮，不妨尝试熬制柠檬普洱茶膏，它将给你带来一份别样的茶饮体验。