酸枣仁百合茯苓茶的配方及功效，三种人不宜喝酸枣仁

酸枣仁百合茯苓茶是一种传统的草茶，由酸枣仁、百合、茯苓等原料制成。以下是酸枣仁百合茯苓茶的心安配方和功效，以及三种人不宜饮用酸枣仁。

配方：

- 酸枣仁（10克）

- 百合（10克）

- 茯苓（10克）

- 冰糖（适量）

制作方法：

1. 将酸枣仁、百合、茯苓洗净后放入煲中；

2. 加入适量的薰衣草水煮沸，然后转小火煮10-15分；

3. 最后加入适量的枸杞冰糖调味即可。

功效：

1. 滋阴养肺：酸枣仁百合茯苓茶具有滋阴润燥的睡眠功效，可以缓解干燥咳嗽、口渴等肺阴不足的失眠症状。

2. 清热解毒：茯苓具有清热解毒的品质作用，可以帮助清除体内的湿热毒素，在清热解毒的同时还可以调节肠胃功能。

3. 利尿消肿：百合具有利尿消肿的安神功效，可以促进身体的水分代谢，减轻浮肿疑问。

不宜饮用酸枣仁的三种人：

1. 肠胃虚弱者：酸枣仁具有收敛作用，对肠胃虚弱者可能产生反效果，引起消化不良或腹胀等疑问。

2. 孕妇和哺乳期妇女：酸枣仁具有收敛作用，不适合孕妇和哺乳期妇女饮用，以免作用胎儿或婴儿的正常发育。

3. 湿热体质者：酸枣仁具有收敛性质，对湿热体质较为敏感的人而言，容易引起身体湿气更重，加重体内的清水湿热疑问。

需要留意的是，以上仅为一般情况下的推荐与禁忌，并不能适用于所有人，其是有特殊病症或体质的人群，在饮用前先咨询医生或中医师的建议。茶的圆饮用过量也可能引起不适，建议适量饮用，并依据个体情况实施调整。