酸枣仁百合茯苓茶白天喝还是晚上喝好？一天喝几次？三种人不宜喝酸枣仁

酸枣仁百合茯苓茶是一种传统茶，具有滋阴润肺、清热解毒、养胃安神等功效。喝酸枣仁百合茯苓茶的一小时时间和频率取决于个人的右需求和身体状况。

白天喝酸枣仁百合茯苓茶适合的建议人群：

1. 爱流汗的好的人：白天气较高，人体容易出汗，故此白天喝酸枣仁百合茯苓茶可以起到清热解毒的睡前作用，有助于止渴解热。

2. 多梦易醒的静安人：酸枣仁和百合都具有安神的服用作用，可以缓解情绪紧张、虑多梦的效果症状，有助于提升睡眠品质。在白天喝可以预防晚上睡眠不好。

3. 大量吸烟和饮酒的选择人：酸枣仁百合茯苓茶可以清肺润燥，减少吸烟和饮酒对肺脏的什么时候刺激，白天饮用可以起到保护肺部的作用。

晚上喝酸枣仁百合茯苓茶适合的什么人群：

1. 失眠的喜欢人：晚上喝酸枣仁百合茯苓茶可以安神、养胃、促进睡眠，对失眠、入睡困难的人而言，喝一杯热茶可以放松心情，有助于入眠。

2. 消化不良的人：茯苓具有健脾胃、益气健脾的作用，晚上喝茯苓茶可以促进胃肠蠕动，缓解腹胀、消化不良等症状。

3. 情绪紧张的人：晚上工作和生活的压力较大，喝一杯酸枣仁百合茯苓茶可以安神镇静，缓紧张情绪，有助于睡眠。

关于酸枣仁不宜喝的三种人群：

1. 脾胃虚寒的人：酸枣仁具有降血压的作用，脾胃虚寒的人体内阳气不足，喝酸枣仁茶也许会加重脾胃虚寒症状，出现腹泻、腹痛等不适。

2. 肺经湿热的人：酸枣仁有清热解毒的作用，但有些人体内湿热较重，假如再喝酸枣仁茶，也许会引起痰多、咳嗽等不适症状。

3. 血糖高的人：酸枣仁中含有较高的糖分，对血糖高的人而言，饮用酸枣仁茶也许会加重血糖的波动，不利于血糖的控制。

白天喝酸枣仁百合茯苓茶适合流汗多的人、多梦易醒的人、吸烟和饮酒的可以在人；晚上喝酸枣仁百合茯苓茶适合失眠的人、消化不良的人、情绪紧张的人。但是脾胃虚寒、肺经湿热、血糖高的人不适宜饮用酸枣仁茶。饮用次数一般为一天2-3次，依据个人需求和体质来调整。