什么是莓茶有什么作用，长期喝莓茶的危害，六种人不宜喝莓茶

老茶农为您普及爱喝茶的朋友什么是莓茶有什么作用，长期喝莓茶的危害，六种人不宜喝莓茶，的个人看法.

莓茶是一种以草莓、覆盆子等莓果为主要原料的茶饮，它具有浓的果香和特别的口感。

莓茶因其特别的口味和丰富的营养成分，备受人们喜爱。但是长期喝莓茶也存在部分危害，并且有部分人群不适宜饮用莓茶。

莓茶富含维生素C、维生素E、铁、钾等多种营养物质，具有抗氧化、促进新陈代谢、增强免疫力等作用。它可以帮助人们消除疲劳，改善肌肤品质，预防感冒等疾病。莓茶还具有清热解毒、降血压、降血脂等功效。适量饮用莓茶对人体健是有益的。

什么是莓茶有什么作用，长期喝莓茶的危害，六种人不宜喝莓茶

长期过量饮用莓茶也存在部分危害。莓茶中莓果中含有鞣酸，过量饮用会对胃黏膜造成刺激，引发胃痛、恶心等症状。莓茶中的草莓和覆盆子等水果均含有一定的果酸，长期过量饮用会对牙齿产生一定的伤害，引起牙齿变得敏感、蛀牙增多等疑问。饮用莓茶需要留意适量。

有部分人群不适宜饮用莓茶。对孕妇而言，过量饮用莓茶也许会引起胃部不适，增加孕妇的不适感。过敏体质的人群容易对莓茶中的成分产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。患有胃溃疡和胃炎的人不宜饮用莓茶，以免加重胃部刺激。莓茶含有咖啡因，对儿、老年人和失眠患者等敏感人群而言，过量摄入咖啡因也许会作用睡眠品质。

莓茶是一种口感特别、富含营养的茶饮品，适度饮用有助于健。长期过量饮用莓茶会对牙齿和胃部产生一定的损害，并且部分特定人群不宜饮用莓茶。在享受莓茶带来的美味与益处的同时咱们也要留意适量，并依据自身情况选择是不是适宜饮用莓茶。