普洱茶有什么负作用及怎样避免

普洱茶是一种中国传统的发酵茶，被大茶友们喜爱。

‘普洱茶饮用量有何限制？’

普洱茶所含的茶多酚、咖啡碱、儿茶素等物质虽然对人体有一定的益处，但过量饮用会对身体造成负担。普洱茶中的茶碱具有兴奋作用，摄入过多会引起神经紧张、失眠等不适症状。 对大部分成年人接受普通饮用，每天饮用普洱茶的量应控制在2到3杯为宜。而对孕妇、儿和老年人等特定人群，尽量避免饮用过多的普洱茶。

‘普洱茶是不是会引起腹泻？’

有些人在饮用普洱茶后也许会出现腹泻的情况，这与普洱茶的发酵过程密切相关。普洱茶中的微生物菌群在发酵的期间，会产生部分具有导泻作用的物质，故此引起某些人饮用后会出现腹泻的症状。为了避免这类情况，可以尝试选择品质较好的普洱茶，或适量调整饮用量，以缓解此类症状。

‘普洱茶保存方法是不是关键？’

普洱茶需要经过一定的时间来发酵和陈化，随着时间的推移，其口感和品质也会有所变化。 普洱茶的保存方法是非常关键的。应将普洱茶储存在通风、干燥的地方，避免受潮和霉变。在存放期间要留意避免和有异味的物品接触，以免作用茶叶的味道。 尽量将普洱茶存放在不受阳光直射的地方，以免茶叶受到光线的作用而减少品质。

‘普洱茶是不是适合所有人群饮用？’

尽管普洱茶具有多种的益处，但并不是所有人都适合饮用。由于普洱茶中含有的茶碱成分，对血压较低的人群而言，过量饮用普洱茶也许会引起血压进一步下降，不宜频繁饮用。对容易胃寒的人群而言，普洱茶会增加胃部的酸性，也许会引发胃部不适。 在饮用普洱茶之前，应对自身身体状况实施合理评估，假如存在上述情况，建议谨饮用或遵循医生的建议。

普洱茶虽然有多的益处，但也存在部分负作用。为了避免这些负面作用，咱们需要留意普洱茶的饮用量、保存方法，并依据个人的身体状况来合理调整饮用量。只有正确的选择和采用，才能真正享受到普洱茶带来的健益处。

普洱茶熟茶放冰箱里的保存期限及补救方法

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