降血脂的茶叶吗

有研究人员曾采用绿茶、红茶、乌龙茶和黑茶等实施了茶叶降脂的试验。 试验结果显示，绿茶具有最强的降脂效果，不仅能减少血液中的胆固醇、油三酯。

血脂高一般是贪吃油腻食物或久坐不动引起，茶有两个概念，一个是指的茶叶，另一个是指的通过沸水冲泡的饮品。茶叶都有降血脂的功效，比如红茶、绿茶、砖茶。降血脂的茶主要包含绿茶、红茶、黑茶、普洱茶和菊花茶等。 绿茶含有丰富的茶多酚和氨基酸等成分，可以有效减少胆固醇；红茶中的单酸和咖啡因可以促进脂肪氧化，帮助减少血脂。

什么茶叶降血脂比较好 降血脂首先可以选用绿茶，茶叶大致可以分为红茶、白茶、绿茶、黑茶。这类茶叶里面都含有茶多酚，有一定的抗氧化、强心利尿和清除自由基的作用。常用的降血脂的茶有:山楂荷叶茶，因为山楂可以活血化瘀，荷叶能扩张血管。它对高血脂症患者非常有益。

绿茶中含有茶多酚、儿茶酚、叶绿素、维生素等多种营养物质，高血脂的人群可以多喝部分绿茶。经常喝部分绿茶，具有降血脂、保护心血管和促进血液循环的作用。

可以喝菊花茶、绿茶、山楂茶等降血脂。菊花茶。菊花茶具有疏风散热、明目解毒等功效，对降血脂有一定作用。

降血脂的茶包含乌龙茶、沱茶、普洱茶、茶砖等紧压茶，这类茶叶有一定的降脂、减肥的功效。其中普洱茶和沱茶除了降脂减肥以外，还能在一定程度上预防心脑血管疾病。降脂即为降血脂，喝茶有一定的降脂作用，但是降脂的作用仅限于保健程度，对高脂血症、有心脑血管疾病风险的患者，靠喝茶来降脂显然不够。对高脂血症的患者。

乌龙茶 乌龙茶中含大量氨基酸、果酵素、单酸及茶多酚等营养成分，对脂肪有分解作用，可减少油脂及糖类摄入，并能减少血度，有助于降血脂。