普洱薄荷茶的功效与作用及禁忌：解暑消热、清新口气、提神醒脑。

普洱薄荷茶是一种特别的茶饮，将普洱茶与薄荷叶相结合，既能品味到普洱茶的醇厚，又能感受到薄荷的清新。在炎热的天，一杯普洱薄荷茶不仅能解暑消热，还能清新口气、提神醒脑。近年来普洱薄荷茶逐渐成为人们喜爱的茶饮之一，那么它究竟有哪些功效与作用呢？又是不是存在禁忌呢？本文将为您一一揭晓。

咱们来理解一下普洱薄荷茶的功效与作用。

一、解暑消热

在炎热的，人体容易出汗过多，致使体内水分和电解质失。普洱薄荷茶中含有丰富的茶多酚和薄荷醇，茶多酚具有很好的抗氧化作用，能有效减低体；而薄荷醇可以刺激皮肤的冷觉感受器，使人感到凉爽。 饮用普洱薄荷茶能起到解暑消热的作用。

二、清新口气

薄荷具有特殊的清香可以有效去除口腔异味，改善口气。而普洱茶中的多酚类物质和微量元素也有助于清洁口腔抑制细菌滋生。 长期饮用普洱薄荷茶可以保持口气清新，有益于口腔健。

三、提神醒脑

普洱茶中含有适量的咖啡因，可刺激神经系统，提神醒脑。而薄荷中的薄荷醇也能刺激大脑神经，使人精神焕发。 在疲劳困倦的时候喝一杯普洱薄荷茶能有效缓解疲劳，加强工作效率。

虽然普洱薄荷茶具有多功效与作用，但饮用时也需要关注若干禁忌。

一、空腹不宜饮用

普洱茶性寒空腹饮用容易刺激胃黏膜，造成胃部不适。 建议在饭后饮用普洱薄荷茶，既能解腻，又能发挥其保健作用。

二、不宜过量饮用

普洱薄荷茶中的咖啡因和茶多酚具有一定的刺激性过量饮用容易引发失眠、心慌等症状。特别是对咖啡因敏感的人对于，更应控制饮用量。

三、不宜与同饮

普洱茶中含有茶多酚等物质可能存在作用某些的吸收和效果。 在服用时，避免饮用普洱薄荷茶。

四、不宜饮用过期茶

普洱茶随着时间的推移，其品质会发生变化。过期的普洱茶可能存在产生霉菌等有害物质，对人体健造成威胁。 饮用普洱茶时要留意查看保质期，避免饮用过期茶。

普洱薄荷茶具有解暑消热、清新口气、提神醒脑等功效与作用。但在饮用时，也要留意空腹不宜饮用、不宜过量饮用、不宜与同饮以及不宜饮用过期茶等禁忌。只有正确饮用，才能充分发挥普洱薄荷茶的功效，为我们的健加分。