精彩评论
小胖
2023-10-23一般的中枢神经茶中比如红茶、绿茶、普洱茶等等都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，所以不适合失眠的人喝，失眠者只能喝部分不含茶碱的苦丁茶花草茶。你好，依据你的患者描述，考虑头晕或睡眠不足，不易饮用提神茶，例如绿茶，乌龙茶等，建议保证充足睡眠。
网易看客
2023-10-23睡眠不好喝什么茶好别再吃安眠药啦 睡眠品质不好，借助吃安眠药改善是不当的做法，安眠药久服易上瘾，且有一定的副作用，采用茶疗法虽然见效慢，但既能之本，也无副作用。晚上喝的茶一定要淡，不能过浓。可以将煮沸后的大家水泡茶，将茶叶放入后泡开约两分，然后将其倒掉，重新加入开水，这样茶的浓度明显变淡。对容易激动、容易发怒。
成萍
2023-10-23不适合喝咖啡和茶。 茶和咖啡都有提神作用，喝了就不容易睡觉了！不要喝水，不然的话，第二天眼睛会浮肿的中含有。首页 发现 业务合作 创作者服务 新闻中心 关于咱们 社会责任 加入咱们 中文 1/6 惗雪草棠 关注 晚上睡不着？失眠人群难以入睡喝的咖啡碱6种茶 晚上翻来覆去睡不着。