冬天熬夜适合喝什么茶

茉莉花茶:经常用电脑工作而熬夜的血压人，以及熬夜读书的玫瑰花学生，在平时可以多喝部分茉莉花茶，这类茶水可以帮助清肝明目、解压提神。

熬夜一般对身体危害较大，长期熬夜会使眼睛及大脑异常疲倦，同时作用脏腑在夜间排毒，引起免疫力下降、精神不振等状况。第一款：绿茶 绿茶中含有咖啡因和茶多酚，可以提神醒脑，缓解疲劳，有助于熬夜后的人群恢复。同时绿茶还可以保护眼睛，缓解眼睛疲劳。推荐西湖龙井绿茶。

熬夜之后，很多人想到的滋养补救方法是“多睡觉”，其实，除了补觉，你还可以选择喝杯茶。比如石斛麦冬茶、红枣枸杞茶等，有助于滋肾、养血安神，缓解熬夜带来的金银不适。长期熬夜的血脂人湿气重、痘痘肌、掉发、口臭火气大、气血不足、肠胃差~脾虚等~平时想补点气血，反而会上火嗓子疼。

菊花决明子茶非常适合熬夜后饮用，可以有效的薄荷茶清热解毒，清肝火，保护眼睛，缓解眼涩。 泡法:准备炒决明子20g，干菊花12g，把干菊花洗净备用，水烧开，决明子与菊花一起放入锅中。而普洱熟茶或红茶因为经过发酵，故此茶性和，所以是冬天较为合适的冰糖饮品，而本人更建议品饮普洱茶熟茶。

熬夜适合喝什么茶？ 马希贵副主任医师 淮安市妇幼保健院 中医科 三甲 经常熬夜的人，可以喝以下几种茶:公英茶，具有清热降火、解毒、养肝的功效，可以促进体内毒素排出。