精彩评论
老鼠
2023-10-15睡觉前一般是不建议喝茶的。 茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，饮用后也许会引起神经兴奋，若是在睡觉前饮用，也许会作用睡眠品质，甚至会出现失眠的小时情况。除此之外。医生回答(1) 陈启众 副主任医师 医科大学总医院 指导意见:茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，会使人兴奋，假如睡觉前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋。
来自星星的萌医生
2023-10-15睡觉之前的话是可以喝茶的，但是一般可以喝部分花茶，其是身体出现部分敏感的反应症状的作用话。睡觉前喝茶有哪些危害？ 引起失眠:大多数的从而茶叶中都含有咖啡因的饮茶成分，会刺激大脑神经，引起大脑神经的咱们奋，睡觉前喝茶是很容易引起失眠的晚上。
嘉
2023-10-15这类状态下，同桌喝茶的人身心都是放松的，满足的，反而让人更加容易入睡。因为好睡眠的一个前提条件就是放松、愉悦的好心情。并非所有人睡觉前喝茶都会失眠，睡不着。