普洱茶喝了能睡觉吗女生

晚上喝普洱茶是不是会引起失眠，因人而异。对大多数的咖啡碱人而言，喝普洱茶之后会作用睡眠，主要是因为茶叶中含有茶多酚、茶碱等成分，具有一定的中枢神经兴奋作用。普洱一般是不会作用睡眠的，反而可以促进睡眠的品质，普洱茶是偏碱性的，可以有效的生茶综合体内的酸碱失的情况。在晚上睡觉的时候是不可以喝浓茶和浓咖啡的。

#不懂就问有问必答 晚上喝普洱茶是可能作用睡眠的，普洱茶含有咖啡因，而咖啡因是起到兴奋的作用，不建议在晚上饮用各种茶类，避免入睡困难。

一般情况下晚上喝普洱茶不会作用睡眠。 普洱茶中所含有的茶碱和茶多酚物质要比普通的茶还要少，是世界上唯一的提神后发酵茶，晚上饮用后不会作用睡眠。

但是痰热内扰型失眠的喝茶人喝普洱茶反而能有助于入睡。

会不会睡不着觉？在这里我跟大家举例，咱们同样量的古树茶和台地茶一起喝，喝古树茶不怎么作用睡眠，适当饮茶还让你的安神作用明显。像咱们喝普洱茶喝得太久的茶会人，甚至比如你出差回来。