普洱茶对睡眠有害吗？

喝普洱茶并不一定会引起患者失眠，但是假如患者既往就有神经功能衰弱，或是极度敏感的体质，本身就存在着睡眠不好，容易有入睡困难的情况，在喝比较浓的普洱茶的情况下。

晚上喝普洱茶是不是会引起失眠，因人而异。对大多数的人而言，喝普洱茶之后会作用睡眠，主要是因为茶叶中含有茶多酚、茶碱等成分，具有一定的中枢神经兴奋作用。熟茶不会作用睡眠 普洱熟茶是新茶通过发酵、加工后形成的，在发酵期间，茶叶中的茶多酚、咖啡碱等化学物质已经发生了结构变化，使茶性较生茶变得更加和。

有的人假如喝了茶的话，晚上是会失眠的，但有的人则不会。而有的人喝绿茶不会失眠，但是喝普洱茶则会整夜睡不着。那么大家是不是知道，普洱茶会不会作用睡眠呢。

喝普洱茶对睡眠的作用并不简单。假如您晚上喜欢喝茶，可以适量的饮用普洱茶。但是对容易失眠的人而言，还是建议不要在晚上喝茶。同时。喝普洱茶一般不会作用睡眠。 喝普洱茶也许会作用睡眠。普洱茶中含有咖啡因，起到兴奋的作用。不建议晚上喝各种茶，以免睡着。普洱茶富含咖啡因等物质。

普洱熟茶相对好很多，因为普洱熟茶经过发酵之后，其咖啡碱大量的所以会有部分异构化，会变成八氧化咖啡碱，刺激性减弱；另外是熟茶中产生大量多糖，会把咖啡碱包裹起来，只要咖啡碱不走肾。