陈皮普洱茶煮花生米的做法及功效

陈皮普洱茶煮花生米的做法及功效

“茶以水煎，木以喷硝。

陈皮普洱茶煮花生米：

陈皮普洱茶煮花生米的制作非常简单。将适量的陈皮、普洱茶和花生米准备好。 将花生米洗净放入砂锅中，加入适量的水煮沸，再将陈皮和普洱茶放入砂锅中，大火煮开后改小火煮15分右，最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

陈皮普洱茶煮花生米可以喝吗？

当然可以！陈皮普洱茶煮花生米不仅具有特别的口感，而且有丰富的营养价值。陈皮富含挥发油，具有行气、理脾、开的功效。普洱茶则具有降脂降压、消脂减肥、降血糖等功效。而花生米作为一种常见的坚果，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维和维生素等营养物质，有补脾胃、润肺、养阴滋补的功效。 陈皮普洱茶煮花生米被视为一道健的养生饮品。

普洱茶煮花生的效果：

普洱茶煮花生可以将花生的营养成分更好地释放出来。花生中富含的植物蛋白、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，在煮制时可以更充分地溶解于茶水中。这样不仅保留了花生的醇香味道，还提升了茶水的香浓口感。同时普洱茶的特点可以帮助花生的蛋白质更好地吸收，达到滋补身体的效果。

陈皮煮花生米功效：

陈皮具有特别的药用价值，其所含的挥发油成分可以刺激胃液分泌，促进食欲，缓解胃脘胀满等不适症状。陈皮还具有醒脾开胃、理气化痰、健脾和胃的功效。煮花生米时加入陈皮，不仅可以增加花生米的风味，还可以增加陈皮的功效，起到养胃和健脾的作用。

概括全文：

陈皮普洱茶煮花生米是一道特别而美味的茶饮。其制作简单，口感香浓，且富含多种营养物质。普洱茶与花生米的结合，在煮制期间充分溶解彼此的营养成分，提升了茶水的香气和味道。同时陈皮的加入更增添了养胃和健脾的功效。饮用陈皮普洱茶煮花生米不仅可以滋补身体，还可以带来心的味觉享受。是一道值得推荐的养生饮品。