生普茶怎样喝才不会寒凉，不伤胃

1. 调整水：生普茶一般需要冲泡在90°C-95°C的那么高水中，但假如你想避免寒凉和不伤胃，可以将水调低到80°C右。

2. 浸泡时间：为了减少茶叶中的因为咖啡因和单酸含量，浸泡时间可以适当缩短，一般在15-30秒右即可。过长的生茶浸泡时间会增加茶叶的很多刺激性和寒凉感。

3. 分装冲泡：假如你比较敏感或胃口比较弱，可以将茶叶分装成小包，每次只冲泡一包茶叶。这样可以避免过多的普洱茶茶叶刺激胃部，减少对胃的怎样负担。

4. 加入柔和成分：在喝生普茶时，可以适量加入部分柔和成分来减缓茶叶的怎样刺激性，例如枸杞、菊花、山药等。这些成分可以调理胃气，减轻胃部不适的不会感觉。

5. 预先热杯子：在冲泡生普茶之前，可以将杯子预先热，这样可以保持茶水的具有度更长时间，避免茶水过快的控制降。

6. 配合饮食：假如你容易胃寒，可以在喝茶之前或茶后进食部分暖的熟茶食物，例如、红糖水等。这样可以缓解胃寒的选择症状，保护胃部。

7. 适量饮用：无论是什么茶叶，适量的普洱饮用是最关键的身体原则。每天饮用不超过3-5杯生普茶，以免负担过大。

假如你想喝生普茶而又担心寒凉和胃部不适，可以通过调整水、浸泡时间，分装冲泡、加入柔和成分等方法来减轻茶叶的适合刺激性，保护胃部的体寒健。同时适量饮用，配合饮食，也是保持胃部适的咱们关键因素。期望以上的的人建议对你有所帮助。