苦丁茶的功效与作用及副作用，一天喝几杯，三种人不宜喝苦丁茶，禁忌是什么

苦丁茶是一种传统的常绿中草药饮品，可以用来改善身体健和治疗部分疾病。下面是关于苦丁茶的木功效和作用，以及一天喝几杯，三种不适宜饮用苦丁茶的以下人群和禁忌。

苦丁茶的天然功效和作用：

1. 改善消化：苦丁茶含有丰富的大家芦丁、茶多酚等成分，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解胃肠不适和胃胀气疑问。

2. 增强免疫力：苦丁茶中含有丰富的增加维生素C和多种抗氧化物质，有助于增强免疫力，提升抵抗力，预防感冒和其他疾病。

3. 抗炎和抗菌：苦丁茶中的冬青苦丁素具有抗炎和抗菌作用，可以帮助缓解炎症和抑制病原菌的留意生长，对吸道感染和皮肤炎症有一定的疗效。

4. 清热解毒：苦丁茶可以清热解毒、凉血解毒，对热病、痈肿疮毒等有一定的辅助治疗作用。

5. 减肥和促进新陈代谢：苦丁茶中的降血脂苦丁苷可以刺激脂肪分解，促进新陈代谢，有助于减少脂肪的好处积累，达到减肥的效果。

一天喝几杯：

一般而言每天喝2-3杯苦丁茶是合适的。适量的苦丁茶有助于提神醒脑、促进新陈代谢和消化，但过量饮用也许会引起部分副作用。

三种人不宜喝苦丁茶：

1. 孕妇和哺乳期妇女：苦丁茶中的化学成分可能对胎儿或婴儿产生不良作用。 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用苦丁茶。

2. 低血压患者：苦丁茶具有减少血压的效果，故此低血压患者应避免饮用，以免血压过低引起头晕、乏力等症状。

3. 存在肝肾功能障碍的人：苦丁茶中的部分成分需要通过肝肾代谢排出体外，故此对存在肝肾功能障碍的人群而言，饮用苦丁茶也许会加重病情。

禁忌：

禁忌多数来自于成分过敏或体质太寒凉，引起虚寒等等，不适用于寒凉症状，也不适合在热天大量饮用，以免作用健。

适量饮用苦丁茶有助于改善消化、提升免疫力、抗炎抗菌、清热解毒和促进新陈代谢。一般而言每天喝2-3杯苦丁茶是合适的，但是对孕妇、哺乳期妇女、低血压患者和存在肝肾功能障碍的人而言，禁止饮用苦丁茶。