龙眼干普洱茶的功效与作用及食用方法

龙眼干是以龙眼果干燥制成的一起茶饮品，结合了龙眼和普洱茶的泡水特点，具有丰富的也是营养成分和多种功效。

一、龙眼干普洱茶的圆功效与作用：

1. 健脾益胃：龙眼干具有补益脾胃的血管作用，可以改善脾胃虚弱、消化不良等疑问，提升食欲，促进食物的云南普洱茶消化吸收。

2. 补血养颜：龙眼干中富含丰富的茶叶铁元素，可以增加血红蛋白的可能合成，增强造血功能，起到补血的出现作用。同时龙眼干中的什么多种维生素和氨基酸对皮肤有良好的枸杞滋养作用，常饮龙眼干普洱茶，可以改善肤色，保持肌肤的你好光与弹性。

3. 安神益智：龙眼干中的效果特殊成分——维生素B，有助于调节神经系统，改善睡眠品质，缓解压力和虑，提升学和工作的红枣效率。

4. 强身健体：普洱茶含有多种有益元素，如咖啡碱、茶多酚等，具有提神醒脑、防癌抗氧化、降脂减肥等功效。而龙眼干的寄生丰富营养成分可以提供更多的你的能量，增强体力，缓衰老。

二、龙眼干普洱茶的食用方法：

1. 泡茶：将龙眼干普洱茶放入茶壶中，用100度右的热水冲泡，等待1-2分即可享用。依据个人口味，可以依据喜好增加或减少用量。

2. 煮饮：将龙眼干和普洱茶一同放入锅中，加入适量的水，煮沸后，调制成浓缩液，然后用开水或水稀释后饮用。依据个人需求，可以调整浓度和用量。

3. 配制饮品：将龙眼干研磨成细粉，加入牛奶、豆浆或果汁中搅拌均匀，添加适量的圆干冰块即可制作成龙眼干普洱茶饮品。

需要留意的是，龙眼干普洱茶不宜饮用过量，一般一日早晚各一次即可，过量饮用容易引起上火。孕妇、哺乳期妇女、儿和慢性疾病患者在饮用前咨询医生的建议。

龙眼干普洱茶具有健脾益胃、补血养颜、安神益智、强身健体等多种功效，人们可以依据本人的口味和需求选择适合的食用方法来食用龙眼干普洱茶。