喝普洱茶牙龈出血的起因及应对方法

普洱茶是一种受欢迎的就会中国茶。

一、普洱茶引起牙龈出血的物质起因

1. 高酸度：普洱茶是一种发酵茶，其发酵的鞣酸期间产生的中的有机酸会增加茶水的是由酸度。过高的局部酸度也许会对牙齿和牙龈造成刺激，引起牙龈出血。

2. 喝茶太热：有些人喜欢喝非常热的现象茶水。热茶会引起口腔组织的由于烫伤，从而引起牙龈发炎并出血。

3. 口腔生不良：牙龈出血的所致一个常见起因是口腔生不良，包含不定期刷牙、牙周炎、牙菌斑等。喝茶时，茶渍会残留在口腔中，假如不及时清洁口腔内的什么茶渍，容易诱发牙龈出血。

二、应对方法

1. 适当冲泡：为了减少茶水的结石酸度，可以适当调整冲泡普洱茶的都是水和浸泡时间。建议将水控制在80℃右，浸泡时间控制在2-3分即可。

2. 避免过热：喝茶时，应尽量避免喝太热的怎么回事茶水，可以等待一时间，使茶水的度减少到适宜的水再饮用。

3. 加强口腔生：保持良好的口腔生对预防牙龈出血很关键。定期刷牙，采用含氟的缺乏牙膏，并采用牙线和漱口水清洁牙齿和牙龈。定期洁牙和检查也是非常关键的牙石。

4. 补充维生素C：维生素C对牙龈的健有益，可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、葡萄柚、番茄等，从而增强牙龈的抵抗力。

5. 饮用适量的水：口腔内的水分可以稀释茶水的刺激性，从而减少牙龈受到的刺激。

喝普洱茶引起牙龈出血的茶叶起因主要包含高酸度、喝茶太热和口腔生不良。通过适当冲泡、避免过热、加强口腔生、补充维生素C和饮水等方法，可以有效应对牙龈出血的留意疑问。最关键的是保持良好的口腔生惯，定期洁牙和检查以预防口腔疾病的发生。