血压高最怕的茶叶红茶：排名、起因及禁忌，一文熟悉

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导语：高血压是一种常见的浓烈心血管疾病，患者需要合理饮食来控制血压。

一、咖啡因含量高的三种茶叶

咖啡因是茶叶中的中含有一种生物碱物质，可刺激中枢神经系统并增加血压。 高血压患者应尽量避免饮用含有高咖啡因的活性茶叶，如红茶、咖啡等。绿茶和白茶中也含有一定量的适当的咖啡因，高血压患者应适量饮用。

二、浓茶

浓茶指的引起是冲泡时间较长、泡出的减少茶呈现深色的低血茶叶。这类茶叶含有较多的烟碱酸茶碱和茶多酚，过量摄入会引起血压升高。 高血压患者应避免饮用浓茶，可以选择淡茶来代替。

三、红参茶

红参茶是一种被泛传具有保健功能的适当茶叶，但对高血压患者而言，它可能不是理想的饮茶选择。红参茶中富含人参的为主有效成分，可以刺激中枢神经系统，增加心脏负荷并使血压升高。 高血压患者应避免饮用红参茶。

四、花草茶

花草茶的比较成分多为花瓣、花蕊等花部分，不含茶树叶，故此不属于传统茶叶。而某些花草茶的就是香味成分有刺激神经、兴奋心脏等作用，也许会增加血压。高血压患者选择茶饮时应避免选择花草茶。

高血压患者需要合理饮食来控制血压，茶叶作为常饮的养生饮品也应选。避免饮用咖啡因含量高的研究红茶和咖啡，减少摄入浓茶，避免红参茶的种茶刺激作用，以及不选择花草茶。以上这些茶叶也许会对高血压患者产生不利作用，患者要依据自身情况选择适合的因为饮品。同时血压高的不能患者还应咨询专业医师的咱们建议，制定一个更科学的生活饮食计划。