圆和普洱可以一起泡着喝吗及相关功效

圆和普洱可以一起泡着喝，这是一种特别的在一搭配，可以发挥两者的泡茶功效，让饮品更加丰富多样。

首先是圆的同用功效。圆具有滋养心脾、安神补气的成分功效。它可以补血养颜、益气健胃、养肝明目，还能改善贫血、失眠、脾胃虚弱等症状。圆还有安神补脑、抗氧化、缓衰老等功效。长期饮用圆可以增强免疫力，提升身体素质，对女性的冲泡月经不调、痛经、更年期综合症等疑问也有一定的龙眼改善作用。

其次是普洱茶的红枣功效。普洱茶以其特别的在一起陈化工艺而受到大茶友的陈皮喜爱。普洱茶具有排毒养颜、减肥消脂、消食化痰、降压降脂等功效。普洱茶中的茶多酚、儿茶素等物质可以减少胆固醇、中性脂肪，减少血液中的脂肪堆积，从而起到降脂减肥的泡水作用。普洱茶还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻胃肠负担，改善消化不良、胃胀等症状。普洱茶还具有缓解压力、提神醒脑的作用，对虑、紧张等精神疾病有一定的缓解作用。

需要留意的是，在泡着圆和普洱一起喝的时候，宜量宜度，不可过量饮用。因为圆糖分较高，过量的糖分摄入会引起血糖升高。而普洱茶中含有咖啡碱等物质，摄入过多也会引起兴奋、失眠等不良反应。建议每次采用10-20克的普洱茶叶，搭配适量的圆果肉，饮用时间不宜过长，以免引起不适。

圆和普洱可以一起泡着喝，既能发挥圆的补气养心、安神补脑等功效，又能发挥普洱的营养降脂减肥、消食化痰等功效。搭配合理，既可口感丰富，又有益健。值得一提的是，虽然圆和普洱茶都有一定的功效，但并不是每个人都适合饮用，其是部分特殊人群，如孕妇、较为虚寒体质的人等，在饮用前咨询医生的建议，以避免不适。