白芽苞茶功效
白芽苞茶是一种以茶芽为原料制作的茶饮品,具有多种功效。下面是它的几个主要功效的介绍:1.抗氧化:白芽苞茶富含茶多酚和维生素C等抗氧化物质,可以帮助抵抗自由...
白芽苞茶是一种以未开花的茶芽为原料制成的茶叶,又称白叶竹茶、竹叶茶。它有着丰富的营养成分和特别的风味,被认为是一种极具保健功效的茶饮品。
白芽苞茶的功效与作用主要有以下几个方面:
1. 抗氧化作用:白芽苞茶中富含茶多酚和维生素C等抗氧化物质,可以清除体内的自由基,减缓细胞老化,预防慢性疾病,保护心血管健。
2. 提神醒脑:白芽苞茶中的咖啡碱和茶叶碱具有一定的兴奋作用,可以促进神经系统的兴奋,提升大脑的思维能力和反应速度,增强留意力集中力。
3. 改善消化疑问:白芽苞茶中的茶多酚和咖啡碱可以促进胃液的分泌,增加胃肠蠕动,缓解胃肠不适,促进消化功能。
4. 美容养颜:白芽苞茶富含维生素C和茶多酚,具有抗氧化和清除自由基的功能,可以帮助减少皮肤的色斑和皱纹,保持肌肤年轻有光泽。
5. 降脂减肥:白芽苞茶中的咖啡碱和茶多酚可以促进脂肪的代谢,减少血液中的胆固醇和三酰油含量,有助于减轻体重和调节血脂。
白芽苞茶的泡法如下:
1. 准备适量的白芽苞茶叶,约为每500ml水用5克茶叶。
2. 烧开水,待水降至90℃右时,将茶叶放入茶杯或茶壶中。
3. 倒入适量的热水,浸泡茶叶约1分,待茶叶展开。
4. 再倒入余下的热水,上茶壶或茶杯的子,浸泡茶叶约2-3分。
5. 可依据个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬汁,搅拌均匀后即可饮用。
禁忌:
1. 忌空腹饮用:白芽苞茶含有一定的咖啡碱和鞣酸,空腹饮用也许会刺激胃黏膜,引起胃痛、恶心等不适。
2. 孕妇用:白芽苞茶中含有咖啡碱和茶碱等成分,过量摄入可能对胎儿有作用,孕妇应用。
3. 心血管疾病患者忌饮:咖啡碱和茶碱会刺激心血管系统,增加心脏负担,心血管疾病患者忌饮。
白芽苞茶具有多健功效,适量饮用有利于保持身体健。但对有特殊状况的人群,如孕妇和心血管疾病患者,应遵医嘱饮用或用。