体寒的人可以喝什么茶，减肥美白

体寒是一种体质疑问，指的是人体内寒气过多，经常感觉手脚冰凉、容易感冒、怕冷等。

体寒的人可以选择喝茶。具有中散寒、祛寒驱寒的功效，可以帮助体寒的人暖身体，缓解寒气。将适量的切片，加入开水中浸泡，每天喝2-3杯，可以有效改善体寒状况。

体寒的人可以选择喝红茶。红茶属于发酵茶，具有热的性质，适合体寒的人饮用。喝红茶可以促进血液循环，提升体，从而改善体寒的情况。但由于红茶咖啡因含量较高，体寒的人建议不要过量饮用。

体寒的人还可以选择喝益母草茶。益母草具有肾、活血化淤的作用，对体寒的人有很好的改善效果。将适量的益母草加入开水中，浸泡10分后饮用，每天1-2杯，可以缓解寒气。

体寒的人可以选择喝普洱茶。普洱茶具有中散寒、降脂减肥的功效，适合体寒且想要减肥的人饮用。普洱茶可以调节体质，促进脂肪分解，从而达到减肥的效果。但普洱茶属于刺激性较大的茶类，体寒的人需要适量饮用。

体寒的人可以选择喝茶、红茶、益母草茶和普洱茶来改善体寒状况。但每个人的体质不同，对不同茶叶的反应也不同，建议在饮用前咨询医师或中医师的建议。同时对减肥和美白效果，饮茶只是辅助方法，还需要结合健饮食和适量运动来达到更好的效果。