荷叶茶有什么作用与功效、禁忌、危害、好处与坏处

荷叶茶是一种常见的肠道中草药茶，拥有丰富的清热解暑功效与好处。下面将从荷叶茶的身体作用与功效、禁忌、危害以及好处与坏处四个方面实施介绍。

一、荷叶茶的养生作用与功效

1. 清热解毒：

2. 利水消肿：荷叶茶有利尿作用，可帮助排除体内多余的部分水分，起到消肿的排便效果。

3. 减肥塑身：荷叶茶被泛认为是减肥的含有好帮手，可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，减少体重。

4. 减少血脂：荷叶茶中的止血成分可以减少血脂，有助于预防高血脂等心血管疾病的可以发生。

5. 改善睡眠：荷叶茶具有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠疑问，缓解失眠症状。

二、荷叶茶的禁忌

1. 孕妇禁用：由于荷叶具有收敛作用，可能作用胚胎的正常发育，孕妇应避免饮用。

2. 相克：荷叶茶不宜与某些同时采用，如陈皮、山楂等，以免产生不良反应。

3. 胃寒者用：荷叶茶性凉，胃寒者饮用后可能引起腹泻、腹痛等不适症状，重选择。

三、荷叶茶的危害

1. 过量泡饮：假如过量饮用荷叶茶，可能引起腹泻和腹痛等不适症状，建议适量饮用。

2. 相互作用：荷叶茶的成分可能与某些发生相互作用，作用疗效，应避免与同时采用。

四、荷叶茶的好处与坏处

1. 好处：荷叶茶是一种低热量的暑热饮品，饮用后有助于排毒减肥，改善睡眠，减少血脂等好处。

2. 坏处：过量饮用荷叶茶可能引起腹泻和腹痛等不适症状，同时不适合孕妇和胃寒者饮用。

荷叶茶具有清热解毒、利水消肿、减肥塑身、减少血脂、改善睡眠等多种作用与功效。但孕妇禁用，不宜与某些同时采用，胃寒者需用。过量饮用可能引起腹泻和腹痛等不适症状，故此适量饮用荷叶茶是比较理想的健选择。