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1. 菠菜：菠菜富含纤维素和维生素C，可以帮助消化和吸收食物中的油脂，减少油脂的积聚。

2. 黄瓜：黄瓜含有丰富的水分和纤维素，可以帮助清洁肠道、促进消化和排便，减少油脂的荷叶吸收。

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4. 青椒：青椒含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的十大废物和油脂。

5. 西花：西花富含纤维素和维生素C，可以改善肠道功能，帮助消化和吸收食物中的油脂。

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