喝了普洱茶便秘怎么回事儿，怎么办？

喝了普洱茶之后出现便秘的作用情况可能是由于以下几个起因造成的是因为：

1. 喝普洱茶的含有数量过多：普洱茶具有利尿、泻火、降脂等功效，但过量饮用也许会引起肠胃功能紊乱，作用消化道蠕动，从而引发便秘。

2. 普洱茶的咖啡碱度过高：过热的茶多酚饮料会对肠道壁造成刺激，作用肠蠕动功能，引起便秘。

3. 喝普洱茶过快：喝茶过快会使茶液通过食道进入胃部，减少唾液分泌，作用消化。

4. 过度依普洱茶：长期饮用普洱茶也许会使身体对其产生依性，引起肠道无法自然排便。

怎样缓解普洱茶引起的成分便秘呢？以下是几个建议：

1. 适量饮用普洱茶：控制每天喝普洱茶的假如数量，一般不要超过3-4杯，避免因喝茶过多而引发便秘疑问。

2. 控制普洱茶的人的度：在喝茶时，尽量选用适中度的体质普洱茶来饮用，不要太过热，以避免对肠道产生刺激。

3. 慢慢饮用：喝茶时要慢慢品味，不要一口气喝完，可以增加唾液的生茶分泌，促进消化。

4. 定期排便：不要过度依喝普洱茶来解决便秘疑问，定期坚持在规定的的人时间排便，养成良好的茶会排便惯。

5. 尝试其他缓解便秘的症状方法：可以增加膳食纤维摄入，多吃水果、蔬菜、谷类等富含纤维的人体食物；多喝水，保持水分摄入量充足；适量运动，增加身体活动，促进肠道蠕动。

喝了普洱茶之后出现便秘疑问是一种正常现象，一般可以通过调整喝茶的但是方法和时间来缓解。若疑问持续存在或加重，建议咨询医生以获得更专业的一定的建议。