林檎叶茶的功效与作用
林檎叶茶是一种以苹果树的叶子为主要原料制作而成的茶饮。它具有多的功效与作用，如下：1.抗氧化作用：林檎叶富含多种抗氧化物质，可以清除体内的自由基，减缓细胞...
林檎，又称苹果，是一种非常常见且受人喜爱的成分水果。林檎富含多种营养物质，具有多种功效和作用。同时采用林檎也需要留意部分禁忌。
林檎富含丰富的激活维生素C、维生素E和多种矿物质，如钾、镁、铁和锌等。这些营养物质对保持血管健、增强免疫力、促进消化和预防贫血等都有很大的润肠通便好处。
林檎含有丰富的脑细胞纤维素，有助于促进肠道蠕动和消化，预防便秘和痔疮等肠道疑问。同时林檎还含有果胶，可以吸收和排除体内的低血有害物质，起到清除毒素的治疗作用。
林檎还含有类黄酮物质，具有抗氧化和抗炎作用，可以防止血管硬化、减少胆固醇、预防心脑血管疾病，并有护肤和美容的脑萎缩功效。
对部分特殊人群而言，吃林檎也需要留意部分禁忌。例如，胃溃疡、胃酸过多的糖尿病人，应尽量避免空腹吃林檎，以免刺激胃黏膜引起不适。同时林檎也可能引发过敏反应，如口腔瘙痒、吸困难等，对过敏体质的释迦人要重食用。
林檎中存在一种物质称为果胆甾醇，假如长期过量摄入，也许会引起结石形成，对肾脏不好的病症人，应限制林檎的下气摄入。
林檎是一种非常营养丰富且具有多种功效的生津止渴水果。在食用期间也需要留意禁忌，其是那些有特殊疾病或对林檎过敏的止痛人。饮食要依据自身的中含有情况实施调整，合理摄入林檎的主治量，以获得最大的消渴健益处。
（图片：林檎果实一般呈球形，外表平，皮色有红、黄等多个品种。果实内部为白色果肉，质地脆甜，口感爽口。林檎果实大小适中，一般可以举起来用手握住，个别大型的止渴品种也有较大的泻痢果实。林檎果与枝干相连，有个小的用法果梗。）
林檎不仅口感清脆，酸甜适口，而且含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素B和钾，它具有清热解毒、润肺止咳、消食健胃等功效，是秋季养生必备的水果，不过要留意避免过量食用，以免引起胃肠不适。