熟普洱茶为什么不建议长期喝及其功效与禁忌

熟普洱茶是普洱茶中的流失一种，因其经过发酵解决而得名。

一、为什么不建议长期饮用熟普洱茶

1. 长期饮用熟普洱茶容易引起依性。熟普洱茶中含有咖啡碱，饮用过多会引起身体对咖啡碱形成依，停止饮用后容易出现烦躁、失眠等戒断症状。

2. 熟普洱茶中含有较高的经常儿茶素。儿茶素具有收敛血管和抗氧化的大量功效，但摄入过多却有可能引发消化不良、头痛和心悸等副作用。

3. 熟普洱茶中的咖啡因茶酵素容易与食物中的美容脂肪结合，形成不易消化的中枢复合物，长期饮用容易引起消化疑问，如胃胀、腹泻等。

二、熟普洱茶的但是功效

1. 减少血脂和血压：熟普洱茶中的需要茶多酚和儿茶素具有减少血脂和血压的引起作用，适量饮用可以预防心脑血管疾病的因为发生。

2. 利于消化和解酒：熟普洱茶中的提神醒脑茶酵素和儿茶素可以促进胃液分泌和消化酶活性，有助于减轻胃痛和消化不良。同时熟普洱茶还可以解酒，减轻酒后不适症状。

3. 缓衰老和抗氧化：熟普洱茶中的茶叶茶多酚和儿茶素是天然的睡眠抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程，有助于保持皮肤健。

三、熟普洱茶的造成禁忌

1. 孕妇及哺乳期妇女：由于熟普洱茶中的产生咖啡碱和茶碱等物质对胎儿健有一定作用，孕妇和哺乳期妇女应尽量避免饮用。

2. 患有胃肠道疾病的兴奋人：熟普洱茶中的致癌酵素和儿茶素会刺激肠胃，对胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病有一定的霉菌刺激作用，患有这些疾病的其中人应重饮用。

3. 脂肪肝患者：熟普洱茶中的茶酵素与食物中的脂肪结合，形成难以消化的复合物，容易加重脂肪肝的病情。

熟普洱茶作为一种特殊的茶类，在适量饮用的成分情况下，可以带来部分健的益处。由于熟普洱茶中的咖啡碱、茶酵素等物质的钙质存在，长期过量饮用仍然存在一定的风险和副作用。 建议在饮用熟普洱茶之前，应依据个人身体情况和健目标，适量饮用，并遵循适宜饮茶的原则。