孕妇喝普洱茶的条件及留意事

引语：

一、孕妇喝普洱茶的条件

1.不存在妊娠反应：普洱茶具有一定的刺激性，容易引起孕妇出现恶心、呕吐等妊娠反应。在妊娠反应明显的孕妇是不适合喝普洱茶的。

2.无胃病史：孕妇若有胃病或胃肠道不适的情况，喝普洱茶也许会刺激胃黏膜，加重症状。

3.无贫血症状：贫血是孕妇常见的疑问，喝普洱茶会抑制人体对铁元素的吸收，加重贫血病状。

二、孕妇喝普洱茶的留意事

1.适量饮用：孕妇喝茶要留意量的控制，每天不超过两杯。过量饮用普洱茶会引起孕妇兴奋神经过度、作用胎儿的发育。

2.选择正宗产品：孕妇选择喝普洱茶需要重，要选择正规厂家生产的产品，并留意查看产品的生产日期和保质期。

3.遵循冲泡要领：孕妇冲泡普洱茶时应遵循正确的方法。用开水先冲洗茶叶，以去除灰尘和杂质； 再用煮沸的水冲泡，浸泡3-5分后即可饮用。

4.不与其他茶类混合：普洱茶是一种特殊类型的发酵茶，不宜与其他茶类一同饮用。混饮茶叶会作用茶叶中的有效成分的吸收和利用。

三、总结

对孕妇而言，喝普洱茶需要谨选择产品，遵循适量的原则，并留意自身的身体状况。假如孕妇出现任何不适的症状，如恶心、呕吐等，应立即停止饮用普洱茶，并咨询医生的建议。在孕期保持良好的饮食惯，才能更好地保障母婴的健。